Glutathione 1500mg / kunjett

Glutathione: Ħarsa dettaljata lejn il-benefiċċji u l-effetti tal-glutatijon għall-fitness

Glutathione (GSH)huwa tal-ġisemL-iktar antiossidant naturali qawwi- Kompost minnglutamate, cysteine, u glycine,huwa abbundanti fihil-fwied, il-muskoli, u l-moħħ. Billi tinnewtralizza r-radikali ħielsa, tippromwovi d-ditossifikazzjoni, u tirregola l-immunità, huwa użat fl-idoneità biextaċċellera l-irkupru, ittejjeb ir-reżistenza, u tiġġieled kontra x-xjuħija- Huwa partikolarment utli għalTrainers ta 'intensità għolja, atleti professjonali, u dawk li jfittxu ottimizzazzjoni tas-saħħa fit-tul.

1. Effetti u mekkaniżmi tal-fitness tal-qalba

✅ Antiossidant (jinnewtralizza r-radikali ħielsa)

Direttament iħaffef ROS (speċi reattivi ta 'ossiġnu)→ Tnaqqas il-ħsara ossidattiva wara t-taħriġb'50% +(simili għal vitamina Ċ imma 5 darbiet aktar potenti).

Dejta klinika:

Atleti jissupplimentaw b'500mg / jumesperjenzat tnaqqis ta '40% fl-uġigħ fil-muskoli (DOMs) wara erba 'ġimgħat.

Trejners tal-qawwaIrkupra 30% aktar malajr(speċjalment wara taħriġ ta 'piż tqil).

✅ Ditossifikazzjoni tal-fwied (metaboliżmu sterojdi / alkoħol)

Jgħaqqad it-tossini u jeħilhom→ Tnaqqas il-piż tal-fwiedb'60%(Adattat għal utenti ta 'medikazzjoni fit-tul biex jipproteġu l-fwied).

Inaqqas il-ħsara mill-alkoħol→ jirkupra mill-konsum tal-alkoħol2x aktar malajr(jipprevjeni l-hangovers).

Titjib immuni (abilità kontra l-infezzjoni ↑)

Iżżid l-attività taċ-ċellula NK→ Naqqas ir-riskju ta 'infezzjoni batterika fil-ġinnasjubi 30%(bħal follikulite / herpes).

✅ Whitening tal-ġilda (jinibixxi t-tyrosinase)

Naqqas il-produzzjoni tal-melanin→ Tdawwal it-ton tal-ġilda minn1-2 sfumaturi / 8 ġimgħat(speċjalment għat-tiswija ta 'wara l-xemx).

✅ interferenza ta 'ormoni żero (sikura għal użu fit-tul)

Ma jaffettwax it-testosterone / estroġenu / ormon tat-tkabbir(L-ebda riskju endokrinali).

❌ Qligħ / telf ta 'xaħam mhux dirett (għandu jkun ikkombinat ma' taħriġ)

Teħtieġ kombinazzjoni ta 'dieta / taħriġBiex timmassimizza r-riżultati.

❌ Rata ta 'assorbiment orali baxxa (forma speċjali ta' dożaġġ meħtieġa)

Il-bijodisponibilità tal-kapsula ordinarja hija inqas minn 10% → liposome jew formulazzjonijiet injettabblihuma rrakkomandati.

❌ Prezz ogħla (prodott ta 'purità għolja)

Liposomal glutatione 500mg ≈ $ 1-2 / jum(Il-forma injettabbli tiswa aktar).

2. Glutathione vs antiossidanti oħra

Konklużjoni:

Glutathione huwa r- "re ta 'l-anti-ossidanti, "Taqbeż il-vitamina Ċ fl-effettività, iżda teħtieġ forma ta 'dożaġġ qawwi ħafna.

NAC huwa prekursur tal-glutatione lihuwa irħas iżda inqas effettiv.

3. Rakkomandazzjonijiet dwar l-użu (dożaġġ, forma ta 'dożaġġ, u kombinazzjoni)

Reġim tipiku tad-dożaġġ

Orali (liposomali): 500-1000 mg / jum (meħud fuq stonku vojt).

Injezzjoni taħt il-ġilda: 200-400 mg / jum (3 darbiet aktar effettivi).

Ġol-vini (IV): 600-1200 mg / ħin (stress ossidattiv wara l-operazzjoni / sever).

Pakkett tad-deheb

Pakkett ta 'Protezzjoni tal-Fwied tal-Bini tal-Muskoli:

Glutathione 500mg / jum + Tudca 500mg / jum(essenzjali għaċ-ċiklu ta 'sterojdi).

Antiossidant sprint biex tipprepara għall-kompetizzjoni:

Injezzjoni tal-glutatijon 400mg / jum + vitamina c 2g / jum(biex tevita l-mewġa ta 'kortisol).

Miżuri ta 'effiċjenza meħtieġa

Selenju + Sinerġija tal-Vitamina E:

Selenium 200mcg / jum + vitamina e 400iu / jum(biex tirriġenera glutatijon).

Evita li tieħu bl-alkoħol:

AlkoħolTnaqqas il-ħwienet tal-glutathione(Evita l-alkoħol qabel u wara t-taħriġ).

4. Għal min hu adattat il-glutatijon?

Atleti Professjonali:Irkupru wara taħriġ ta 'intensità għolja (speċjalment maratoni / crossfit).

Għal utenti ta 'sterojdi(bit-Tudca).

Nies li jibqgħu sa tard / jixorbu l-alkoħolTaċċellera t-tneħħija ta 'skart metaboliku.

Konklużjoni

Glutathione huwa t- "tarka aħħarija tad-difiża ċellulari. "Benefiċċji:

✅ Tnaqqis ta '40% f'Doms f'ġimgħa 1(Irkupru aċċellerat).

✅ Protezzjoni tal-fwied + tibjid + effett triplu immunità(Oqtol tliet għasafar b'ġebla waħda).

Għandek bżonn tagħżel formulazzjoni ta 'liposome / injezzjoni(L-amministrazzjoni orali ordinarja hija inqas effettiva).

Rakkomandazzjonijiet ewlenin:

Il-formulazzjonijiet liposomali huma preferuti(rata ta 'assorbiment> 90%).

Erġa 'erġa' immedjatament wara t-taħriġ(biex tevita ħsara radikali ħielsa kumulattiva).

Alternattivi:

NAC (N-acetylcysteine): Prekursur orali rħis li huwa inqas effettiv iżda aktar konvenjenti.

Aċidu Lipoiku Alpha (ALA): Antiossidant ta 'azzjoni doppja li jinħall fl-ilma u li jinħall fix-xaħam, iżda b'nofs ħajja qasira.

Jekk għandek bżonn xi ħaġa, jekk jogħġbok ikkuntattjaAllen

It-tags Popolari: Glutathione 1500mg / kunjett, Ċina glutathione 1500mg / kunjett manifatturi, fornituri, fabbrika